Behöver du prata med någon?

Behöver du prata med någon om din oro eller stressituation eller märker du att dina problem inte går över av sig själv. Brottas du med mindre bra självkänsla, tankar eller känslor. Känner du oro eller har katastroftankar i och med varsel och permitteringar. Då kan du få stöd och hjälp genom terapeutiska samtal hos oss på KBT Partners Stockholm. Vi finns centralt på Södermalm i trevliga lokaler.

Vi som arbetar på KBT Partners är samtliga utbildade inom kognitiv beteendeterapi och vårt förhållningssätt till dig som person är alltid öppet och medmänskligt. För oss är det viktigt att du känner att det är du som bestämmer.

Det är du som känner dig själv bäst och tillsammans kan vi hitta nya vägar för dig att prova på, nya synsätt eller andra tankebanor. Tveka inte att ta kontakt med oss, vi finns här för dig.    

KBT-utvecklas-Förändras

Vi kan hjälpa dig med t.ex:

  • lära dig att hantera stress och orosmoment
  • bli tryggare i dig själv och förbättra din självkänsla
  • bli bättre på att hantera svårigheter i dina relationer
  • bli bättre på att uttrycka dina tankar och känslor
  • känna dig friare, vara mer kreativ och närvarande
  • lära känna dig själv och få tillgång till dina outnyttjade resurser
  • Känna dig lugnare i en föränderlig tid av varsel och permitteringar.

Omdöme från klienter

"Jag har fått hjälp att förstå mönster som jag levt i och jag har fått verktyg till att arbeta med att förändra dessa mönster. Idag förstår jag mig själv bättre och har andra förhållningssätt till min plats i live."
Funnit
förståelse
"Jag har fått hjälp att knyta upp knutar till gamla sanningar från barndomen och jag har också fått en genuin och varm ursäkt från min mamma. Detta gör att jag nu äntligen kan börja om. Det är en befrielse."
Funnit
Riktig sanning
"Jag har fått förståelse att jag duger som jag är, vågar säga vad jag tycker utan att vara orolig hur andra skall tolka det. Det känns bra att ha gjort denna förändring och slutat ödsla min energi på att tro på mig själv."
Funnit
Att jag duger
"I dag är jag gladare och inte lika trött. Jag ser till att få tid till mig själv och vågar säga nej. I och med att jag har förändrats så har även vissa relationer förbättrats, det ser jag som en vinst i sig."
Funnit
En inre styrka